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染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒(染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素，另外染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。