酒后头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒泰伯改字文言文翻译及注释，泰伯改字文言文翻译及原文精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

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